Caro leitor
Longe de preconceitos, mas com uma pitada de crítica, quero abordar um assunto muito importante sobre a musculação para mulheres. É verdade que algumas pessoas tem mais facilidades para ganhar músculos ou para aumentar a massa muscular, devido à composição corporal ou genética. Mas você pode fazer a musculação, de acordo com os seus objetivos, como, por exemplo, enrijecer a musculatura e eliminar a flacidez.
Agora se você quiser definir a musculatura ou hipertrofiá-la (aumentá-la), terá que ter muita disciplina, fazer uma dieta balanceada e treinar para valer (com a orientação de um instrutor). Isso pode não ser rápido, nem fácil! Você terá que ter muita persistencia!
A aparência masculina de algumas mulheres que fazem musculação, incluindo mudanças na voz, pelos e cabelos, geralmente é causada pelo uso indevido de anabolizantes, com potenciais prejuízos à saúde.
E perdoem-me pelo machismo, mas músculos demais não é bonito nem em homens, quanto mais em mulheres!
Façam musculação sem exageros!
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